Beste antwoord
Slapen is cruciaal voor zowel fysieke als mentale gezondheid. Tijdens de slaap herstelt je lichaam zich, worden cellen gerepareerd en worden energievoorraden aangevuld. Bovendien bevordert goede slaap de cognitieve functies, zoals geheugen en concentratie, en helpt het je emotionele stabiliteit te behouden. Onvoldoende slaap kan leiden tot gezondheidsproblemen, zoals obesitas, diabetes en hartziekten.