Beste antwoord
Ontspannen is essentieel voor zowel de mentale als de fysieke gezondheid. Het helpt bij het verminderen van stressniveaus, verbetert de stemming, verhoogt de productiviteit en ondersteunt een betere slaap. Regelmatige ontspanning kan ook bijdragen aan een sterker immuunsysteem en een algehele verbetering van het welzijn.