Beste antwoord
Voldoende drinken is essentieel voor een goede gezondheid omdat het lichaam voornamelijk uit water bestaat. Het helpt bij de regulatie van temperatuur, ondersteunt de spijsvertering, bevordert de opname van voedingsstoffen en helpt bij het verwijderen van afvalstoffen. Een goede hydratatie draagt ook bij aan concentratie en energie-niveau.