Beste antwoord
Ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag omdat het onze energie en concentratie voor de rest van de dag optimaliseert. Het levert essentiële voedingsstoffen die ons helpen om ons beter te voelen en effectiever te functioneren. Bovendien helpt een goed ontbijt om onze stofwisseling op gang te brengen en hunkering naar ongezonde snacks later op de dag te verminderen.