Beste antwoord
Bewegen is cruciaal voor de gezondheid omdat het de fysieke fitheid verbetert, het risico op chronische ziekten vermindert en helpt bij het behouden van een gezond gewicht. Regelmatige fysieke activiteit bevordert bovendien de mentale gezondheid, verhoogt de energie en verbetert de slaapkwaliteit, wat allemaal bijdraagt aan een betere levenskwaliteit.