Beste antwoord
Krampen in de benen tijdens de nacht kunnen worden veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder dehydratie, elektrolytentekorten, lang zitten of staan, en overbelasting van de spieren. Ook kan een slechte bloedsomloop en het gebruik van bepaalde medicijnen bijdragen aan het optreden van krampen. Het is belangrijk om je dagelijkse activiteiten en voedingsinname te evalueren om de oorzaak te achterhalen.