Beste antwoord
Tijdens de zwangerschap is het belangrijk om de buikspieren niet te intensief te trainen, omdat dit de onderliggende ligamenten en de baarmoeder kan belasten. Overmatige druk op de buik kan leiden tot complicaties en pijn. De focus moet liggen op veilige, ondersteunende oefeningen die de stabiliteit bevorderen zonder het lichaam te overbelasten.