Beste antwoord
Extra proteïne eten is belangrijk voor de groei en het herstel van spieren, vooral na het sporten. Het helpt ook bij het behoud van een gezond gewicht doordat het verzadigend werkt. Bovendien kan verhoogde eiwitinname bijdragen aan een betere stofwisseling en de algehele gezondheid bevorderen door belangrijke voedingsstoffen te leveren.