Beste antwoord
Eiwitten zijn essentieel bij het afvallen omdat ze helpen bij het behouden van spiermassa terwijl je vet verliest. Dit verhoogt je metabolisme, waardoor je meer calorieën verbrandt. Daarnaast zorgen eiwitten voor een langdurig verzadigingsgevoel, wat kan helpen om minder te snacken gedurende de dag.