Beste antwoord
Buikademhaling is belangrijk omdat het helpt bij het verminderen van stress en angst, het verbetert de zuurstofcirculatie in het lichaam en stimuleert de ontspanning van het zenuwstelsel. Het activeren van de diafragma helpt ook bij een betere spijsvertering en verhoogt het algehele welzijn door een diepere en efficiëntie ademhaling.