Beste antwoord
Avocado’s zijn rijk aan gezonde vetten, vooral enkelvoudig onverzadigde vetten die goed zijn voor het hart. Ze bevatten ook belangrijke vitamines zoals vitamine K, E, C en B-vitamines, evenals vezels die de spijsvertering bevorderen. Bovendien helpen avocado’s bij het verbeteren van de opname van voedingsstoffen uit andere producten. Het regelmatig consumeren van avocado kan bijdragen aan een gezond dieet.