Beste antwoord
Vitamine B12 komt voornamelijk voor in dierlijke producten. Je vindt het in vlees, vis, eieren en zuivelproducten zoals melk en kaas. Vegetariërs en veganisten kunnen een tekort lopen, omdat plantaardige voedingsmiddelen van nature geen B12 bevatten. Het is belangrijk om alternatieve bronnen of supplementen te overwegen als je geen dierlijke producten consumeert.