Beste antwoord
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid zwarte komijnzaad is meestal tussen de 1 en 3 theelepels per dag, afhankelijk van de persoon en hun gezondheidsdoelen. Het is belangrijk om te starten met een kleine hoeveelheid en te kijken hoe je lichaam reageert. Regelmatig gebruik kan meerdere gezondheidsvoordelen bieden.