Beste antwoord
Je ideale gewicht hangt af van verschillende factoren, zoals je lengte, geslacht, leeftijd en lichaamsbouw. Een veelgebruikte richtlijn is de Body Mass Index (BMI), die rekening houdt met deze factoren. Voor een gezond BMI ligt de waarde doorgaans tussen de 18.5 en 24.9. Je kunt een BMI-calculator gebruiken om je ideale gewicht te berekenen op basis van je lengte.