Beste antwoord
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid zink voor volwassenen is ongeveer 11 mg voor mannen en 8 mg voor vrouwen. Deze hoeveelheid kan variëren afhankelijk van leeftijd, zwangerschap en lactatie. Het is belangrijk om een evenwichtige voeding te behouden, omdat te veel zink schadelijk kan zijn en de opname van andere mineralen kan beïnvloeden.