Beste antwoord
Bij het afvallen is het aan te raden om ongeveer 70 tot 100 gram ongekookte zilvervliesrijst per persoon te gebruiken. Dit komt neer op een portie van ongeveer 150 tot 200 gram gekookte rijst. Het is belangrijk om de rijst te combineren met voldoende groente en eiwitten voor een gebalanceerde maaltijd.