Beste antwoord
Gemiddeld wordt aangeraden om ongeveer 150 tot 200 gram yoghurt per persoon per dag te consumeren. Dit kan variëren afhankelijk van de leeftijd, fysieke activiteit en dieetvoorkeuren van de persoon. Voor kinderen kan een kleinere hoeveelheid voldoende zijn, terwijl actieve volwassenen eventueel meer nodig hebben voor een uitgebalanceerd dieet.