Beste antwoord
Een handje noten weegt ongeveer 30 tot 50 gram, afhankelijk van het type noten en de grootte van je hand. Deze hoeveelheid is een goede portie voor een snack en levert gezonde vetten, eiwitten en voedingsstoffen. Het is belangrijk om gematigd te eten, aangezien noten calorierijk zijn.