Beste antwoord
Een paranoot weegt gemiddeld tussen de 4 en 5 gram. Dit kan echter variëren afhankelijk van de grootte en de kwaliteit van de noot. Paranoten zijn rijk aan gezonde vetten, eiwitten en mineralen, zoals selenium, wat bijdraagt aan hun voedingswaarde. Het is belangrijk om te genieten van paranoten in gematigde hoeveelheden, aangezien ze calorierijk zijn.