Beste antwoord
Het ideale gewicht kan variëren afhankelijk van verschillende factoren zoals lengte, geslacht en lichaamsbouw. Je kunt de Body Mass Index (BMI) gebruiken als richtlijn. Voor de meeste volwassenen ligt een gezond BMI tussen de 18,5 en 24,9. Bereken je BMI met je lengte en gewicht om je ideale gewicht beter in te schatten.