Beste antwoord
De aanbevolen hoeveelheid water die je dagelijks moet drinken is ongeveer 2 liter, wat neerkomt op ongeveer 8 glazen. Dit kan echter variëren afhankelijk van factoren zoals leeftijd, geslacht, activiteitsniveau en klimaat. Het is belangrijk om voldoende gehydrateerd te blijven, vooral tijdens hete dagen of intensieve lichamelijke activiteit.