Beste antwoord
De aanbevolen hoeveelheid water die je per dag moet drinken is ongeveer 2 liter voor volwassen mannen en 1,5 liter voor volwassen vrouwen. Dit kan variëren afhankelijk van factoren zoals leeftijd, activiteitenniveau en klimaat. Daarnaast is het belangrijk om ook rekening te houden met andere vloeistoffen en voeding die bij kunnen dragen aan je dagelijkse hydratatie.