hoeveel water mag je maximaal drinken per dag

hoeveel water mag je maximaal drinken per dag

Hoeveel water mag je maximaal drinken per dag?

Lisa de Vries
2025-02-23
Beste antwoord

Het is aanbevolen om ongeveer 2 tot 3 liter water per dag te drinken, afhankelijk van factoren zoals activiteitenniveau, klimaat en individuele gezondheidsbehoeften. Echter, het is belangrijk om niet te overdrijven; meer dan 5 liter water per dag kan leiden tot watervergiftiging en andere gezondheidsproblemen. Luister naar je lichaam en drink wanneer je dorst hebt.