Beste antwoord
De aanbevolen hoeveelheid water die een volwassene per dag nodig heeft, is ongeveer 2 tot 3 liter. Dit kan echter variëren afhankelijk van factoren zoals leeftijd, geslacht, lichaamsgewicht, activiteitsniveau en het klimaat waarin je leeft. Het is belangrijk om goed gehydrateerd te blijven, vooral tijdens warme dagen of bij intensieve fysieke activiteit.