Beste antwoord
Het wordt aanbevolen om dagelijks minstens 2 liter water te drinken om het afvallen te ondersteunen. Water helpt bij het verminderen van honger en voorkomt dat je onbewust snacks eet. Ook kan het de stofwisseling versnellen en helpt het bij het uitscheiden van afvalstoffen uit je lichaam, wat kan bijdragen aan gewichtsverlies.