Beste antwoord
De hoeveelheid vocht die je lichaam kan vasthouden, varieert afhankelijk van factoren zoals gezondheid, dieet en activiteitenniveau. Gemiddeld kan een volwassene tussen de 1,5 en 2 liter vocht per dag vasthouden. Het is belangrijk om voldoende waterinname te hebben voor een optimale hydratatie en om uitdroging te voorkomen. Daarbij spelen ook andere factoren zoals zoutinname en de omgevingstemperatuur een rol.