Beste antwoord
Er zijn dertien essentiële vitamines die in twee groepen worden ingedeeld: vetoplosbare en wateroplosbare vitamines. De vetoplosbare vitamines zijn A, D, E en K, terwijl de wateroplosbare vitamines de B-groep (met onder andere B1, B2, B3, B6, B12) en vitamine C omvatten. Elke vitamine speelt een unieke rol in het lichaam en is belangrijk voor de algehele gezondheid.