Beste antwoord
De hoeveelheid vitamine D die je in de zon aanmaakt, hangt af van verschillende factoren, waaronder de tijd van het jaar, de breedtegraad, de tijdsduur van blootstelling aan zonlicht en je huidtype. Gemiddeld kan een persoon tussen de 1000 en 2000 IE vitamine D per dag aanmaken met ongeveer 15 tot 30 minuten zonnen op een zonnige dag. Echter, in de wintermaanden of bij bewolkt weer kan deze productie lager zijn.