Beste antwoord
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) vitamine B5, ook bekend als pantotheenzuur, voor volwassenen is ongeveer 5 milligram. Voor specifieke groepen, zoals zwangere of borstvoeding gevende vrouwen, kan deze behoefte iets hoger zijn. Vitamine B5 is essentieel voor de stofwisseling en het behoud van een gezond zenuwstelsel, daarom is het belangrijk om voldoende van deze vitamine binnen te krijgen via voeding.