Beste antwoord
De aanbevolen hoeveelheid visolie varieert afhankelijk van de gezondheid en de voeding van een persoon. Over het algemeen wordt aangeraden om tussen de 250 en 500 mg EPA en DHA, de belangrijkste omega-3 vetzuren in visolie, per dag te consumeren. Voor mensen met specifieke gezondheidsproblemen kan een hogere dosis nodig zijn, maar dit moet altijd in overleg met een arts gebeuren.