Beste antwoord
Wit brood bevat doorgaans ongeveer 1 tot 3 gram vezels per 100 gram. Dit komt omdat het gemaakt is van geraffineerde tarwebloem, waarbij de zemelen en kiemen van de tarwe zijn verwijderd. Het is belangrijk om te kiezen voor volkorenbrood om een hogere vezelinname te krijgen, aangezien volkorenbrood tot wel 6-10 gram vezels per 100 gram kan bevatten.