Beste antwoord
Havermout bevat ongeveer 10 gram voedingsvezels per 100 gram. Deze voedingsvezels zijn voornamelijk oplosbaar, wat betekent dat ze helpen bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel en het bevorderen van een gezonde spijsvertering. Het regelmatig consumeren van havermout kan bijdragen aan een vezelrijke voeding, wat belangrijk is voor een goede gezondheid.