Beste antwoord
Havermout bevat ongeveer 10 gram vezels per 100 gram. Deze vezels zijn voornamelijk oplosbaar, wat helpt bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel en het bevorderen van een gezond spijsverteringssysteem. Het consumeren van voldoende vezels kan bijdragen aan een betere algehele gezondheid en het verminderen van ziekte-risico’s.