Beste antwoord
Bij een koolhydraatarm dieet wordt vaak aangeraden om ongeveer 70-75% van je dagelijkse calorieën uit vetten te halen. Dit kan bestaan uit gezonde vetten zoals avocado's, noten, olijfolie en vette vis. Het doel is om de koolhydraatinname te verminderen en het metabolisme te stimuleren door vet als primaire energiebron te gebruiken.