Beste antwoord
Een gezond vetpercentage verschilt per persoon, maar over het algemeen ligt het voor mannen tussen de 10% en 20% en voor vrouwen tussen de 20% en 30%. Dit percentage is afhankelijk van verschillende factoren zoals leeftijd, activiteitenniveau en lichaamsbouw. Het is belangrijk om een uitgebalanceerde levensstijl te handhaven voor optimale gezondheid.