Beste antwoord
Het ideale vetpercentage verschilt per persoon, maar voor mannen ligt het meestal tussen de 10% en 20%, terwijl vrouwen zouden moeten streven naar 20% tot 30%. Sporters kunnen lagere percentages hebben. Het is belangrijk om te onthouden dat deze cijfers kunnen variëren afhankelijk van leeftijd, genetica en algemene gezondheidstoestand.