Beste antwoord
Het ideale vetpercentage voor vrouwen varieert, afhankelijk van leeftijd en lichaamstype. Over het algemeen ligt een gezond vetpercentage voor volwassen vrouwen tussen de 20% en 30%. Sporters of fitte vrouwen kunnen een vetpercentage van 15% tot 25% hebben, terwijl hogere percentages vaak worden geassocieerd met gezondheidsrisico's. Het is belangrijk om persoonlijk advies te zoeken bij een arts of diëtist.