Beste antwoord
De hoeveelheid vet die je per dag verbrandt, hangt af van verschillende factoren zoals je leeftijd, geslacht, gewicht, spiermassa en activiteitsniveau. Gemiddeld verbrandt een persoon tussen de 500 en 1000 calorieën per dag door dagelijkse activiteiten en lichaamsbeweging. Voor vetverlies is het belangrijk om meer calorieën te verbranden dan je consumeert, wat vaak een calorietekort van 500 calorieën per dag inhoudt.