Beste antwoord
De aanbevolen dagelijkse inname van verzadigde vetzuren bedraagt maximaal 10% van de totale energie-inname. Voor een gemiddelde volwassenen met een calorie-inname van 2000 kcal per dag betekent dit dat je niet meer dan 20 gram verzadigde vetzuren per dag zou moeten consumeren. Dit houdt rekening met een gezond dieet en is belangrijk voor het behoud van een goede hartgezondheid.