Beste antwoord
De basisstofwisseling, of BMR (Basal Metabolic Rate), is de hoeveelheid energie die je lichaam nodig heeft om in rust te functioneren. Dit omvat processen zoals ademhaling, bloedsomloop en celvernieuwing. De BMR varieert per persoon en is afhankelijk van factoren zoals leeftijd, geslacht, gewicht en spiermassa.