Beste antwoord
In de sauna verbrand je gemiddeld tussen de 300 en 600 calorieën per uur, afhankelijk van verschillende factoren zoals je gewicht, metabolisme en de temperatuur van de sauna. Het is belangrijk te weten dat de calorieverbranding in de sauna vooral het gevolg is van de verhoogde hartslag en bloedcirculatie, niet van fysieke activiteit.