Beste antwoord
Met het gebruik van shakes voor gewichtsverlies kun je gemiddeld 0,5 tot 1 kilogram per week verliezen, afhankelijk van je dieet, calorische inname en activiteitenniveau. Het is belangrijk om shakes te combineren met een evenwichtige voeding en voldoende lichaamsbeweging voor het beste resultaat. Raadpleeg altijd een professional voordat je begint met een dieet.