Beste antwoord
Het gewichtsverlies met een koolhydraatarm dieet kan sterk variëren, maar veel mensen verliezen tussen de 0,5 en 1 kilogram per week. Dit hangt af van verschillende factoren, waaronder je startgewicht, metabolisme, en hoe strikt je het dieet volgt. Consistentie en een gebalanceerd voedingspatroon zijn essentieel voor het behalen van langdurige resultaten.