Beste antwoord
Het gewichtsverlies met een koolhydraatarm dieet varieert per persoon, afhankelijke van factoren zoals je startgewicht, metabolisme en dieetvolharding. Veel mensen ervaren in de eerste weken een snel gewichtsverlies door vermindering van watergewicht, maar na verloop van tijd stabiliseert het verlies vaak rond de 0,5 tot 1 kilogram per week. Consistentie en een gebalanceerd dieet zijn essentieel voor langdurig succes.