Beste antwoord
De hoeveelheid gewicht die je verliest met een keto dieet varieert sterk per persoon. Gemiddeld kunnen mensen tussen de 0,5 en 1 kg per week verliezen, vooral in de eerste weken door waterverlies. Na deze initiële fase kan het gewichtsverlies stabiliseren. Belangrijk is dat het dieet consistenter moet worden gevolgd voor optimale resultaten.