Beste antwoord
Wanneer je 3 dagen niet eet, kan je ongeveer 1 tot 3 kilogram afvallen, afhankelijk van je startgewicht, metabolisme en hydratatieniveau. Het lichaam verbruikt glycogeenvoorraden, vet en spiermassa voor energie. Echter, dit is geen gezonde manier om af te vallen en kan leiden tot verstoringen in het lichaam. Het is belangrijk om een gebalanceerd dieet te volgen voor een duurzame gewichtsverlies.