Beste antwoord
Als je 12 jaar oud bent, hebben de meeste kinderen tussen de 9 en 12 uur slaap per nacht nodig. Dit is cruciaal voor hun groei, ontwikkeling en algehele gezondheid. Genoeg slaap helpt ook bij de concentratie en het leren op school. Het is belangrijk om een regelmatig slaapschema aan te houden om aan deze behoefte te voldoen.