Beste antwoord
Na twee nachtdiensten is het aanbevolen om minimaal 24 uur rust te nemen. Dit zorgt ervoor dat je lichaam de kans krijgt om zich te herstellen van de verstoring van je natuurlijke slaappatroon. Sommige mensen hebben mogelijk meer tijd nodig om zich volledig te acclimatiseren, afhankelijk van hun persoonlijke situatie en gezondheid.