Beste antwoord
Vrouwen dienen gemiddeld tussen de 7 en 9 uur per nacht te slapen voor een optimale gezondheid en welzijn. Dit hangt echter af van verschillende factoren zoals leeftijd, gezondheidstoestand en levensstijl. Voldoende slaap ondersteunt de fysieke en mentale gezondheid, wat voor vrouwen cruciaal is, vooral in stressvolle periodes.