Beste antwoord
Over het algemeen wordt aanbevolen om 1 tot 3 tussendoortjes per dag te nemen, afhankelijk van de totale calorie-inname en persoonlijke voedingsbehoeften. Het is belangrijk om te kiezen voor gezonde opties, zoals fruit, groenten of noten, om een gebalanceerd dieet te behouden en de energie op peil te houden.